相信很多媽媽一定跟小編一樣

營養成分那麼多

我要怎麼攝取才足夠??

6個月後小寶貝可以開試吃副食品

要吃什麼才能讓他身體健康了??

會不會少吃了什麼身體健康就會發生問題??

 

別想那麼多

以下是小編認為的幾個重點

1. 準時喝ㄋㄟㄋㄟ

不要讓他餓到

2. 穿著適當的衣服

不要讓他冷/熱到

3. 給他安全的環境

不要讓他受傷

4. 給他舒適的環境

讓他睡飽飽

基本上給個寶貝都可以長的頭好壯壯

 

分享小編的育兒經給大家~*

主餐 : 

ㄋㄟㄋㄟ為主

有母乳更好

目前小編是以母乳與配方奶一半一半

P.S 喝母乳的媽媽可以多補充點營養唷!!

[孕婦大小事]_孕婦孕期必要營養

副食品 :

主要傾向以"天然食材 + 不挑食"為原則

大人吃什麼小孩跟著吃什麼為主

米飯、青菜、蛋黃、魚、水果...

營養補充品 : 

目前只給寶貝吃兩種補充營養的食品

注意 : 營養品只是輔助,勿當飯吃!!

1. 魚油

原因 :

忙於上班的我們,還要準備"魚"是件很麻煩的事

魚也不會天天吃

而且買來的魚也不知道有沒有被重金屬感染也是重點之一

小編認為DHA是幫助腦部&視神經發展的必要營養

一開始直接剪破,慢慢倒進嘴巴裡

長大後,直接放在嘴裡

寶寶會自行咬破

順便訓練咀嚼及吞嚥能力

注意 : 有些魚油腥味很重,會感到噁心,如果連自己咬破都難入口,就別給小孩了!

注意 : 勿用深海魚油,避免重金屬

注意 : 好市多魚油明膠是用豬來源做的

功效 : 

幫助腦部&視神經發展

抗發炎

提升免疫系統

2. 益生菌

原因 :

小編相信"腸胃顧的好,人不會老"

小編也有喝優酪乳和多多的習慣及補充益生菌

但是,優酪乳和多多都需要冷藏保存

一方面怕太冰涼,一方面購買或保存過程中變質
這款益生菌是兒童專用的

看到冒出兩顆小牙時就開始給寶寶補充

一開始磨成粉給寶寶吃

之後就剖半直接給寶寶自己含

之後就整顆給他自己含

功效 : 

增加腸胃道好菌

提升免疫力

減少便秘發生

預防蛀牙

以上就是小編的育兒經

分享給大家!

希望各位的寶貝都頭好壯壯XD

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